Meidet ihr die oder achtet ihr drauf die "gesunden" Kohlenhydrate zu essen?

Ich ignoriere die.

Hauptsächlich nur aus Hülsenfrüchten und ab und zu Vollkornvarianten.

Am besten so wenig wie möglich davon essen. Also ein Brötchen pro Tag ist völlig in Ordnung..

Desto mehr desto besser

Ich verzichte komplett darauf und ernähre mich anabol

Wie kommst du auf sowas?

Also ich muss sagen, ich habe das Thema Kohlenhydrate immer ignoriert. Wollte etwas abnehmen und habe dann weniger Reis, Nudeln und Kartoffeln gegessen. Bananen liebe ich schon immer, daher habe ich dann pro Tag mindestens 2 gegessen. Irgendwann hat mich ein Kollege auf die Kohlenhydrate in der Banane hingewiesen und mir den Ratgeberlink geschickt.

Jetzt bin ich etwas angepisst, weil mich auch die Kalorien in der Banane erschreckt haben. Apfel und co sind ja auch nicht besser...

Macht jemand von euch Low-Carb - falls ja, wie schafft ihr es, satt zu bleiben?

Die Banane war da echt meine Grundlage...

Grüße

Ich achte darauf, möglichst wenig Kohlenhydrate zu essen, bzw. nur die "nötige" Menge.. Vermeide zum Beispiel Brot und Nudeln und versuche das mit Eiweißbrot und Kartoffeln als Beilage zu ersetzen

Was mir noch eingefallen ist - Kohlenhydrate niemals komplett weglassen. Das ist auch dann nicht gesund.