Die Kost des Diabetikers ist nichts anderes als eine gesunde, ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, wie sie allen Leuten empfohlen wird.
Schaut euch mal die Ernährungspyramide an.
LG Diabine

Danke werde ich machen!

Ich würde auf eine kohlenhydratarme (arme nicht freie) Ernährung achten,

Mageres Protein, langkettige Kohlenhydrate, gesunde Fette und viel Gemüse.

Genau so handhabe ich das auch.

Hey,

bin selber Diabetiker. Anfangs habe ich noch extrem drauf geachtet das ich abwechslungsreich esse und habe zusätzlich alles abgewogen um mir die Broteinheiten zu berechnen. Mittlerweile bin ich an dem Punkt, dass ich gut einschätzen kann, was wieviele Kohlenhydrate hat und kann eher auf abwechslungsreiche Ernährung achten. Ich bin eben nicht mehr dazu verleitet, immer das selbe zu essen bzw das zu essen das ich bereits gut einschätzen kann.

Liebe Grüße

Hey Leute,

danke für die Tipps. Jemand in meinem Freundeskreis ist an Diabetes Typ 1 erkrankt.

Lg

Hi
Ich würde empfehlen mal die Spirulina Alge auszuprobieren, diese ist sehr reich an Nährstoffen und wird zur Entlastung des Körpers empfohlen.
Die Spirulina Alge ist reich an Vitaminen, Proteinen und Spurenelementen. Damit bietet sie eine Mischung aus zahlreichen wichtigen Nahrungsbestandteilen und kann die ausreichende Zufuhr von Nährstoffen im Alltag unterstützen.
Ich kaufe mir schon länger praktische Spirulina Presslinge, diese kann man einfach mit Flüssigkeit einnehmen oder zu Pulver zerstoßen und in Säfte, Müsli oder Joghurts mischen.
Diese Alge ist vor allem empfehlenswert für Menschen, die irgendwelche gesundheitlichen Probleme haben und auf ihre Ernährung achten müssen, wie zum Beispiel Diabetiker.